Гастрит — это заболевание желудка, вызванное воспалением или раздражением его слизистой оболочки. Болезнь может возникнуть внезапно (острый гастрит) с быстроразвивающимися краткосрочными симптомами (1–2 дня), не обязательно тяжелыми. Хронический гастрит развивается медленно, может иметь незначительные симптомы или вообще не иметь их (бессимптомный гастрит). Подобно развивается панкреатит. Один из способов облегчить состояние, поддержать лечение — диета при панкреатите и гастрите, основанная на потреблении пищи, не раздражающей эти органы.
Содержание
- Осложнения, возможные при несоблюдении диеты
- Диета в случае обострения заболеваний
- Диетическое питание при панкреатите и гастрите: советы, рецепты и меню на неделю
- Какие продукты запрещено употреблять при совместном течении заболеваний?
- Диета при хронической форме панкреатита и гастрита
- Яблочный компот
- Сладкий кускус с манго
- Травяные отвары при панкреатите и гастрите
- Итоги
Осложнения, возможные при несоблюдении диеты
В качестве осложнения гастрита иногда может возникнуть язва желудка, 12-перстной кишки, кровотечение из слизистой оболочки желудка. Эти состояния могут проявляться рвотой с кровью. Следующее проявление — анемия, приводящая к повышенной утомляемости, бледности, головокружению.
Некоторые виды болезни, особенно хронический атрофический гастрит, относятся к числу предраковых заболеваний с риском преобразования в рак.
О панкреатите говорится меньше. Но это серьезное заболевание, способное вызвать не только длительные последствия, но даже (в худшем случае) смерть пациента.
Диета в случае обострения заболеваний
Диетические рекомендации относительно диеты при гастрите и панкреатите касаются хронических заболеваний, т. к. острые фазы требует госпитализации и инфузионного питания.
Одна из проблем, возникающих из-за болезни желудка и поджелудочной железы, — потеря аппетита, тошнота. Обычные большие порции становятся неуправляемым препятствием, а не поддержкой аппетита. Поэтому важно, чтобы диета при гастрите и воспалении поджелудочной железы была богата энергией, белком, содержала низкий процент жира. Важны при этих болезнях витамины С и В. Желательно также дополнять жирорастворимые витамины (А, D, Е, К), минералы (цинк, селен, кальций и магний).
Диетическое питание при панкреатите и гастрите: советы, рецепты и меню на неделю
Некоторые продукты больше подходят для раздраженного желудка и поджелудочной железы, чем другие. При воспалении обоих органов важна корректировка питания. Диета при гастрите и панкреатите облегчит негативные признаки, поспособствует ускорению восстановления.
Полезные советы:
- Потребляйте пищу регулярно, в меньших количествах — ешьте чаще небольшими порциями.
- Соблюдайте питьевой режим. Это может помочь облегчить неприятные симптомы болезней. Для гидратации пригодна чистая вода, травяные чаи (напр., ромашка, мелисса, календула, в небольших количествах — мята). Хотя черный чай помогает при диарее, из-за способствования подкислению, он не рекомендуется для диеты при гастрите с повышенной кислотностью и панкреатите.
- При диарее поможет рисовая каша (ее можно смешать с тертой морковью, бананом). Все 3 продукта обладают способностью облегчать этот симптом.
Какие продукты запрещено употреблять при совместном течении заболеваний?
При соблюдении диеты при гастрите и панкреатите одновременно рекомендуются следующие продукты:
- Питьевая вода, негазированные напитки, фруктовые чаи, соки, полужирное молоко, сыр, творог, кефир.
- Нежирная рыба (лосось, форель, судак, окунь, филе трески, щука).
- Сливочное, оливковое масло.
- Одно яйцо для приготовления пищи, яичные белки — неограниченно.
- Нежирное мясо (курица, индейка, кролик, говядина, телятина), нежирные колбасы, копчености (ветчина без жира, колбаски из птицы).
- Картофельное пюре, отварной картофель, рис, макароны, ньокки, пельмени.
- Бананы, яблоки, вишня, персики, абрикосы (без косточек, кожуры, в виде соков, пюре, желе).
- Пшеничный, смешанный или ржаной хлеб.
- Листья петрушки, укроп, майоран, тмин, базилик, апельсиновый, лимонный сок и цедра, любисток, тимьян.
Из способов приготовления пищи подходит варка, тушение, приготовление на гриле без жира. При необходимости пищу можно измельчить.
Для меню диеты при панкреатите и гастрите на каждый день не подходят следующие продукты:
- Алкоголь, газированная вода, черный кофе.
- Жирная, копченая рыба (угорь, карп, скумбрия, сардины в масле, моллюски, консервы).
- Салаты с майонезом.
- Сало, бекон, жирные заправки.
- Яйца, приготовленные с большим количеством жира, вкрутую, с беконом, желтки.
- Жирное (гусь, утка, свинина), маринованное мясо, оленина, баранина, консервированные, жирные, пряные колбасы, субпродукты.
- Картофель фри, жареный картофель, дрожжевое тесто.
- Смородина, ежевика, малина, крыжовник, ревень, клубника, черника, виноград, инжир, финики, дыня, всевозможные семена и орехи.
- Темный, цельнозерновой хлеб, черный ржаной хлеб, свежая выпечка, слоеное тесто.
- Перец, соя, уксус, супы быстрого приготовления, горчица.
Не рекомендуется приготовление в большом количестве жира (во фритюре), маринование, обжарка на сале, масле.
Диета при хронической форме панкреатита и гастрита
Диета при панкреатите поджелудочной железы и гастрите назначается как при острых, так и при хронических формах болезней. Ее суть — щадящий рацион с сокращением жирной пищи. В рамках диеты желательно избегать жарки, не потреблять пищу слишком горячей.
Примерное меню на неделю:
| День | Завтрак | Обед | Ужин |
| Пн. | Белый кофе, хлеб, сливочное масло, абрикосовое варенье | Суп из хлопьев, тушеная индейка, картофельное пюре, салат из свеклы | Запеченная паста с ветчиной и овощами |
| Вт. | Чай, хлеб, творог | Тмин суп, рагу из свинины в моркови, рис | Булочка с творогом и яблоками |
| Ср. | Белый кофе, хлеб, плавленый сыр | Суп из шпината, запеченное филе рыбы на корнеплодах, картофель, персиковый компот | Ветчина из птицы, сыр Эдам 30%, хлеб, помидор |
| Чт. | Чай с лимоном, абрикосовым джемом, хлеб | Запеченная куриная ножка, рис на пару, салат | Рыба, тушенная на помидорах, картофель, посыпанный петрушкой |
| Пт. | Фруктовый чай, хлеб, сыр Эдам 30% | Суп из говядины с тонкой лапшой, говяжья вырезка, пельмени | Запеченный картофель с мясом птицы и овощами, салат из помидоров |
| Сб. | Белый кофе, хлеб, ветчина из птицы | Картофельный суп, овощное ризотто, сыр, абрикосовый компот | Свинина, тушеная на базилике, картофель, салат из моркови |
| Вс. | Травяной чай, хлеб, сыр | Суп с овощами, курица с персиком, картофель | Салат из макарон с овощами |
Дообеденные закуски, подходящие для меню диеты при панкреатите и гастрите с повышенной кислотностью и с низким производством кислоты:
- банан;
- яблоко;
- мандарин;
- апельсин;
- персик.
Послеобеденные закуски, рекомендуемые для диеты при обострении панкреатита и гастрита, хронической форме болезней:
- йогурт + булочка;
- кефир + творог;
- пахта + хлеб;
- фруктовый йогурт + булочка;
- ацидофильное молоко + творог.
Разобравшись, что можно есть на диете при гастрите и панкреатите одновременно, ознакомьтесь с рецептами вкусных блюд.
Яблочный компот
Ингредиенты:
- 5 больших яблок;
- 1 целая корица;
- 5 гвоздик;
- сок из ½ лимона;
- 1 ст. л. тростникового коричневого сахара.
Приготовление:
- Очистите яблоки, удалите сердцевину, нарежьте их на кусочки.
- Покапайте лимонным соком — это предотвратит потемнение фруктов.
- Поместите нарезанные яблоки в кастрюлю, залейте водой до их полного погружения.
- Добавьте корицу, гвоздику, сахар.
- Варите около 15 минут, до смягчения яблок.
- Старайтесь не переварить фрукты, они должны сохранить форму.
- Выньте приготовленные яблоки, выложите на миску.
- Подавайте компот теплым или охлажденным, в качестве полезного вкусного десерта.
Сладкий кускус с манго
Ингредиенты:
- 80 г кускуса;
- 1 манго;
- 20 г сухого рисового напитка;
- 20 г изюма;
- 160 мл кипятка;
- по необходимости — кленовый сироп.
Приготовление:
- Положите кус-кус с изюмом и сухим рисовым напитком в миску.
- Залейте смесь кипятком, перемешайте, чтобы растворить сухой рисовый напиток.
- Накройте миску, оставьте остыть.
- Тем временем вымойте манго, разрежьте пополам, удалите косточку.
- Очистите манго от кожуры, нарежьте мякоть на кусочки.
- Охлажденный кус-кус разделите на порции с помощью формочек, обложите свежими фруктами, сбрызните кленовым или малиновым сиропом.
Сладкий кус-кус нежирный, благодаря чему подходит для потребления при составлении меню диеты при гастрите и панкреатите на неделю. Изюм придает ему сладкий вкус.
Подавайте кус-кус с манго в качестве сладкого основного блюда. Он подходит для поддержки лечения болезней поджелудочной железы, желудка, расстройств пищеварения. Это блюдо рекомендуется людям, желающим питаться здоровой пищей.
Травяные отвары при панкреатите и гастрите
Для каждой болезни подходят определенные травы. Иногда они могут вылечить расстройство, иногда действуют как поддерживающее средство.
Травы для раздраженного желудка, поджелудочной железы включают следующие 5 растений:
- Золототысячник зонтичный. Чай из этой травы имеет выразительный горький вкус. Он поддерживает пищеварительные процессы, секрецию желчи, пищеварительных соков, ускоряет перистальтику кишечника. Золототысячник устраняет потерю аппетита, поддерживает иммунитет организма. Он слегка повышает кровяное давление, поэтому людям с гипертонией следует соблюдать осторожность при его использовании.
- Пажитник. Это растение существенно влияет на организм. Оно помогает при болях в животе, улучшает функцию всех органов пищеварения, снимает метеоризм, положительно влияет на перистальтику кишечника. Фитогормон диосгенин, присутствующий в составе пажитника, оказывает профилактическое действие при раке толстой кишки.
- Кникус (бенедикт аптечный). Трава поддерживает пищеварение, нормализует работу пищеварительного тракта. Кникус обладает антибактериальным действием, участвует в профилактике рака.
- Ромашка. Натуральное средство от воспалений, проблем с желудком, поджелудочной железой. Растение также облегчает боль.
- Фенхель. Устраняет метеоризм, поддерживает пищеварение, уменьшает боли в животе, повышает аппетит. Поэтому он влияет почти на все симптомы, связанные с болезнями желудка, поджелудочной железы.
Итоги
Соблюдение режимных мер, правильное питание в сочетании с соответствующими пищевыми добавками, травами, надлежащее составление меню диеты при гастрите и панкреатите на неделю с рецептами, характеризующимися простым приготовлением и полезностью, поможет быстро преодолеть болезни, восстановить здоровье.
ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
